בין פייט לפלייט יש אותך; פרק 46

בין FIGHT ל FLIGHT יש אותך.

כולנו מכירים את דרכי ההתמודדות המוכרות למצבי לחץ, משבר ועומס- FIGHT, FLIGHT, FREEZE

אבל יש עוד דרך להתמודד עם מצבי חירום ומשבר

דרך שאותה אנחנו יכולים לבחור.

איך עושים את זה?

איך לוקחים שליטה במצבי חירום ומשבר מתמשכים?

 

הכל בפרק הזה בו ורד ואני משתפים במצב הקיים היום ומציעים דרך נוספת להתמודדות,

דרך שתחזיר לכולנו את הנשימה ותיטיב איתנו ועם הסובבים אותנו.